
Guma do ¿ucia jest bardzo powszechna. U¿ywamy jej nie tylko wtedy, gdy chcemy zachowaæ ¶wie¿y oddech, ale jest to czêsto ju¿ przyzwyczajenie, nad którym nawet siê nie zastanawiamy. Po prostu, kiedy nie nic nie jemy, siêgamy do kieszeni czy do torebki po pastylkê gumy do ¿ucia. Prawda jest tak, ¿e nie zawsze jest to zachowanie na miejscu. Oczywi¶cie s± ludzie, po których nie da siê poznaæ, ¿e akurat maj± w buzi gumê, lecz nale¿± oni do mniejszo¶ci. Niestety wiêkszo¶æ z nas, wykonuje do¶æ osten...

Tym, co mo¿e przed³u¿a¿ ¿ycie, jest ograniczenie spo¿ywanych kalorii. G³odzone myszy i szczury ¿y³y do 30% d³u¿ej, nawet kiedy zredukowano im po¿ywienie dopiero w ¶rednim wieku. Ograniczenie kalorii powstrzymywa³o te¿ rozwój nowotworów w organizmach gryzoni.
Na d³ugo¶æ ¿ycia wp³ywa tak¿e rodzaj diety. Wiele produktów spo¿ywczych powstaje przy udziale dro¿d¿y. Naukowcy z University College London przeprowadzili badania na muszkach owocowych. Te, którym ograniczono ilo¶æ dro¿d¿y w p...

Zdrowa dieta to taka, która dostarcza organizmowi sk³adników od¿ywczych, które s± nieodzowne dla utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej oraz samopoczucia. Jest to zazwyczaj dieta urozmaicona, bogata w owoce i warzywa oraz produkty pe³noziarniste, a tak¿e ograniczaj±ca spo¿ycie produktów bogatych w nasycone kwasy t³uszczowe i kwasy trans. Wa¿ne jest równie¿, aby dieta sprawia³a przyjemno¶æ! W nasze otwarej ksi±¿ce kucharskiej zdrowe diety
Jeste¶my z Tob±. Promujmy kulturê kobiec± (na przyk³ad: muzyka, sztuki plastyczne, poezja, nauka, medycyna) jako przeciwwagê dla sformalizowanych struktur i autorytaryzmu.
| M | T | W | T | F | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Oct | ||||||
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |