
Empatia u³atwia rozpoznanie my¶li, uczuæ i pragnieñ wspó³ma³¿onka - a w efekcie lepsze poznanie go. Okazuje siê, ¿e zdolno¶æ do empatii jest jednym z warunków tworzenia satysfakcjonuj±cych zwi±zków interpersonalnych, w tym równie¿ ma³¿eñskich.
Je¿eli cz³owiek potrafi przyj±æ cudzy punktwidzenia, zwiêksza siê jego zadowolenie ze zwi±zku dziêki temu, ¿e pomaga unikn±æ negatywnych zjawisk i procesów poznawczo-emocjonalnych, takich jak: sztywno¶æ postaw, konflikt czy zazdro¶æ lub nietolerancja. Dlatego, warto dbaæ o t± wa¿no¶æ umiejêtno¶æ. Niektórzy s±dz±, ¿e jest ona wrodzona, jednak mo¿na siê jej tak¿e nauczyæ. Trzeba tylko my¶leæ o innych, o tym, co oni mog± czyuæ i prze¿ywaæ w danej chwili. W koñcu, empatia, jest tak¿e przejawem braku egoizmu. Dlaczego? Poniewa¿ cz³owiek, który jest zdolny do empatii, mo¿e czyniæ tak, aby ta druga osoba nie czu³a siê ¼le w daneuj sytuacji.

Zdrowa dieta to taka, która dostarcza organizmowi sk³adników od¿ywczych, które s± nieodzowne dla utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej oraz samopoczucia. Jest to zazwyczaj dieta urozmaicona, bogata w owoce i warzywa oraz produkty pe³noziarniste, a tak¿e ograniczaj±ca spo¿ycie produktów bogatych w nasycone kwasy t³uszczowe i kwasy trans. Wa¿ne jest równie¿, aby dieta sprawia³a przyjemno¶æ! W nasze otwarej ksi±¿ce kucharskiej zdrowe diety
Jeste¶my z Tob±. Promujmy kulturê kobiec± (na przyk³ad: muzyka, sztuki plastyczne, poezja, nauka, medycyna) jako przeciwwagê dla sformalizowanych struktur i autorytaryzmu.
| M | T | W | T | F | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Oct | ||||||
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |