¦wiat Kobiety takiej jak Ty

Wiesz dlaczego wiem czego Ci potrzeba?
Bo te¿ jestem kobiet± i mam takie same problemy jak Ty.

Kremy z filtrem – niezbêdne na ka¿dym urlopie

Kremy z filtrem – niezbêdne na ka¿dym urlopie
Foto: Kremy z filtrem – niezbêdne na ka¿dym urlopie

Musimy u¶wiadomiæ sobie to, ¿e na urlopie w lipcu – kiedy temperatura siêga 30 stopni oraz w styczniu, kiedy temperatura jest minusowa – s³oñce jest równie niebezpieczne. Dlatego w ka¿d± podró¿ – czy to w góry, czy nad morze, zabierajmy ze sob± krem z filtrem UV. Jak wybraæ odpowiedni krem? Zasada numer jeden: na pocz±tku wybieraj te o najsilniejszym faktorze, na przyk³ad SPF+30. Dla osób o szczególnie wra¿liwej cerze – istniej± kremy z SPF 60. I w takie powinny siê zaopatrzyæ.


Jak u¿ywaæ kremów? Pamiêtajmy o tym, ¿e krem musi mieæ czas na to, aby zacz±³ dzia³aæ, wiêc nale¿y go na³o¿yæ oko³o pó³ godziny przed wyj¶ciem na s³oñce. Nale¿y te¿ sobie u¶wiadomiæ, ¿e krem nie ma ci±gle silnego dzia³ania, jego aplikacjê nale¿y ponawiaæ co 2-3 godziny. Aby by³ skuteczny, nale¿y o tym pamiêtaæ. Kiedy ju¿ cera przyzwyczai siê do s³oñca mo¿na obni¿yæ faktor.


Uwa¿ajmy te¿ na to, aby kremy nie by³y przeterminowane. Najczê¶ciej kupujemy takie kremy na urlop, potem chowamy je gdzie¶ w szufladzie i wyci±gamy za rok. Niestety – filtry dzia³aj± tylko 3 miesi±ce. Potem krem jest ju¿ zupe³nie bezu¿yteczny.

Ew

Powrót

Zdrowa dieta

Zdrowa dieta
Foto: Owoce i warzywa to podstawa

Zdrowa dieta to taka, która dostarcza organizmowi sk³adników od¿ywczych, które s± nieodzowne dla utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej oraz samopoczucia. Jest to zazwyczaj dieta urozmaicona, bogata w owoce i warzywa oraz produkty pe³noziarniste, a tak¿e ograniczaj±ca spo¿ycie produktów bogatych w nasycone kwasy t³uszczowe i kwasy trans. Wa¿ne jest równie¿, aby dieta sprawia³a przyjemno¶æ! W nasze otwarej ksi±¿ce kucharskiej zdrowe diety

Feminizm (od ³ac. femina - kobieta) to ideologia i ruch spo³eczny zwi±zany z ruchem równouprawnienia kobiet. Istnieje wiele odmian feminizmu, ze wzglêdu na ró¿nice (g³ównie etniczne i polityczne) miêdzy jego zwolennikami oraz z powodu zmian ¶wiatopogl±dowych, jakie zachodz± w samym ruchu feministycznym. Dzisiaj pod pojêciem feminizmu rozumie siê przede wszystkim nowy ruch feministyczny, który rozpocz±³ siê oko³o 1968 roku.

Jeste¶my z Tob±. Promujmy kulturê kobiec± (na przyk³ad: muzyka, sztuki plastyczne, poezja, nauka, medycyna) jako przeciwwagê dla sformalizowanych struktur i autorytaryzmu.

September 2006
M T W T F S S
« Oct    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930