Kremy z filtrem – niezbêdne na ka¿dym urlopie
Foto: Kremy z filtrem – niezbêdne na ka¿dym urlopie
Musimy u¶wiadomiæ sobie to, ¿e na urlopie w lipcu – kiedy temperatura siêga 30 stopni oraz w styczniu, kiedy temperatura jest minusowa – s³oñce jest równie niebezpieczne. Dlatego w ka¿d± podró¿ – czy to w góry, czy nad morze, zabierajmy ze sob± krem z filtrem UV. Jak wybraæ odpowiedni krem? Zasada numer jeden: na pocz±tku wybieraj te o najsilniejszym faktorze, na przyk³ad SPF+30. Dla osób o szczególnie wra¿liwej cerze – istniej± kremy z SPF 60. I w takie powinny siê za...
Z ¿ycia wziête
Zdrowa dieta
Foto: Owoce i warzywa to podstawa
Zdrowa dieta to taka, która dostarcza organizmowi sk³adników od¿ywczych, które s± nieodzowne dla utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej oraz samopoczucia. Jest to zazwyczaj dieta urozmaicona, bogata w owoce i warzywa oraz produkty pe³noziarniste, a tak¿e ograniczaj±ca spo¿ycie produktów bogatych w nasycone kwasy t³uszczowe i kwasy trans. Wa¿ne jest równie¿, aby dieta sprawia³a przyjemno¶æ! W nasze otwarej ksi±¿ce kucharskiej zdrowe diety
Forum i komentarze
Jeste¶my z Tob±. Promujmy kulturê kobiec± (na przyk³ad: muzyka, sztuki plastyczne, poezja, nauka, medycyna) jako przeciwwagê dla sformalizowanych struktur i autorytaryzmu.
| M | T | W | T | F | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Oct | ||||||
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
Kategorie
-
Archiwum
Teraz Na forum
- Guests online: 1
Registered users online: 0 - Total number of registered users: 164
Ostatni zarejestrowany u¿ytkownik to: rajstopki2
Total number of topics: 655
Total number of posts: 11293
- Guests online: 1
Najciekawsze tematy
