
Kobiety potrzebuj± wiêcej czasu na osi±gniêcie satysfakcji ni¿ ich partnerzy. Seksuolodzy zachêcaj±, aby praktykowaæ grê wstêpn±. Badacze dowiedli te¿, ¿e ludzie, którzy maj± sta³ego partnera (i mog± liczyæ na regularny, intymny dotyk) s± zdrowsi, szczê¶liwsi i ¿yj± d³u¿ej.
Udowodniono te¿, ¿e g³askanie cia³a partnera wyzwala w jego mózgu endorfiny – hormony szczê¶cia.
Przeprowadzono badania na temat tego, jak d³ugo Polakom zajmuje gra wstêpna.
3 proc. ludzi twierdzi, ¿e ich gra wstêpna trwa d³u¿ej ni¿ godzinê. Ponad po³owa badanych poprzedza stosunek 20-minutowymi pieszczotami. Co 5. osoba przeznacza na to 20–30 minut, co 9. – 30–60 minut. Co 30. respondent nie zawraca sobie g³owy gr± wstêpn±. I s± to w wiêkszo¶ci kobiety. Postawê tak± prezentuje a¿ 19 proc. osób ponad 55-letnich.

Zdrowa dieta to taka, która dostarcza organizmowi sk³adników od¿ywczych, które s± nieodzowne dla utrzymania dobrej kondycji zdrowotnej oraz samopoczucia. Jest to zazwyczaj dieta urozmaicona, bogata w owoce i warzywa oraz produkty pe³noziarniste, a tak¿e ograniczaj±ca spo¿ycie produktów bogatych w nasycone kwasy t³uszczowe i kwasy trans. Wa¿ne jest równie¿, aby dieta sprawia³a przyjemno¶æ! W nasze otwarej ksi±¿ce kucharskiej zdrowe diety
Jeste¶my z Tob±. Promujmy kulturê kobiec± (na przyk³ad: muzyka, sztuki plastyczne, poezja, nauka, medycyna) jako przeciwwagê dla sformalizowanych struktur i autorytaryzmu.
| M | T | W | T | F | S | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « Oct | ||||||
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |