^{Foto: Odpoczynek przed TV?}

Po całym tygodniu ciężkiej pracy czujesz się wycieńczony i marzysz tylko o tym by w końcu odpocząć. Patrzysz za okno i widzisz szary świat, nie musisz go otwierać by poczuć przejmujący chłód i przeszywający wiatr.

Wtedy właśnie postanawiasz, że będziesz odpoczywał cały weekend przed telewizorem. Pomysł wydaje się być oczywisty, ciepło, spokój, zajęcie nie wymagające od Ciebie żadnych reakcji, wcale przecież nie musisz wiedzieć o czym właśnie dyskutują w TV, albo jaka jest fabuła filmu.

Czy jest to jednak naprawdę dobry sposób żeby odreagować całotygodniowy stres i zmęczenie? Może rzeczywiście nie robiąc nic poza zmienianiem kanałów poczujesz się zrelaksowany i odprężony, ale prawda jest taka że po takiej formie wypoczynku będziesz bardzo rozkojarzony i po pewnym czasie odczujesz zmęczenie.

Nasze ciało i umysł oczekują od nas pobudzenia ich do działania. Organizm potrafi odpoczywać aktywnie i należy to wykorzystać.

Werka

Powrót